Сегодня раскрою тему медитации! Почему я всегда с неё начинаю занятие? И почему считаю, что каждый человек, кто хочет качественно и с удовольствием танцевать( будь то профессионал или любитель) должен привнести в свою жизнь медитацию?
Что нам позволяет наслаждаться танцем? - Свободное красивое движение и связь с телом! Что нам мешает это почуствовать? - Блоки, зажимы в теле и в голове! Медитация позволяет нам во первых отпустить ежедневные, рутинные тревоги и беспокойства, позволяет настроиться на занятие и на работу с телом. Во вторых, регулярная медитация позволяет ясно увидеть в каком состоянии тело и ум, что им необходимо на данный момент, ведь только ясное понимание и принятие исходного состояния (точки А) позволит нам качественно и бережно по отношению к себе двигаться по направлению к желаемой точки Б. В третьих, медитация помогает нам принять себя и своё тело такими как есть, полюбить себя, уважать себя, относиться к себе бережно! А этот навык поможет не только красиво и с наслаждением танцевать (совершенствуя мастерство) , он также поможет качественно и приятно проживать жизнь, так как мы желаем!!! Медитируйте!!! И приходите к нам танцевать)
